栄養満点のバランス物質ミドリムシは妊活女性の強い味方!

動物と植物、どちらにも含まれている成分を兼ね備えて非常に栄養価が高いことで知られるミドリムシは、摂取することで野菜のビタミン、ミネラル類、そして魚の不飽和脂肪酸、アミノ酸といったものを同時に摂り入れることができます。ミドリムシ特有成分であるパラロミンや、ギャバなどを含めて実に59種類もの栄養素があり、生命維持活動に必要となるカロリーにプラスしてミドリムシを摂れば生きていくことができるのではないかということも言われているほどです。
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栄養吸収率が非常によく、摂取したものの90%以上を消化できるというほど効率のいい栄養食品で、バランスが崩れてしまいがちな現代人の食生活の栄養を補うために役立ちます。そんなミドリムシは妊活中の女性にも嬉しい効果がたくさんあることでも知られているのです。

 

まずミドリムシには細胞壁を持たない吸収率の高い葉酸がたくさん含まれており、子宮内膜を厚くし、卵子の質を向上する働きが期待できます。また、特有成分のパラミロンには老廃物排出効果があり、デトックス作用で体質改善に役立つものです。身体のバランスが整えられて女性ホルモンの分泌がスムーズになります。さらにアディポネクチンと呼ばれる善玉ホルモンで生活習慣病予防ができ、卵巣から卵子を露出を促す作用と正常に成長させる手助けもしてくれます。とくに優良な卵子が多く欲しい体外受精治療をされているかたにとっては、卵子育成のために摂取しておきたい成分です。体を若返らせるミドリムシ
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昨今注目度が高まったことでミドリムシを含んださまざまな食品が販売されていますが、吸収効率を考えるとサプリメントでの摂取がおすすめです。推奨摂取量である500mgから1gを毎日規則正しく摂ることできます。習慣づけていくことで体内にミドリムシの栄養を保つようにしてください。ただし、ミドリムシサプリメントのみに頼るのではなく、バランスの取れた食生活を意識していくことも大切です。
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